Home >> Arbejdsliv
Arbejdsliv
I en moderne og omskiftelig verden kan arbejdsrelaterede udfordringer ofte føre til stress, angst og ubehag. Mange mennesker oplever deres arbejde som en vigtig del af deres liv, og mange har en stor del af deres identitet knyttet til arbejdet. Ideelt set er vores arbejde et sted, hvor vi lægger både tid og energ, men samtidig skal det helst også være givende for os. Fordi arbejdslivet fylder så meget for mange, kan det påvirke os rigtig meget, hvis vi oplever udfordringer på arbejdspladsen eller bare ikke rigtigt trives i vores arbejde.
Arbejdsrelaterede problematikker kan variere i form og omfang. Nogle af de almindelige udfordringer omfatter:
Stress på arbejdspladsen:
Høje arbejdskrav, deadlines og presset om at præstere kan føre til stress.
Konflikter:
Konflikter med kolleger, chefer eller overordnede kan skabe et usundt arbejdsmiljø.
Mobning og chikane:
Uønsket adfærd på arbejdspladsen kan have alvorlige konsekvenser for den mentale sundhed.
Arbejdsløshed og tab af job:
At miste jobbet eller frygt for arbejdsløshed kan føre til angst og depression.
Work-life-balance:
At finde en balance mellem arbejde og privat liv kan være udfordrende og påvirker den psykiske tilstand..
Gennem et terapeutisk forløb kan du bl.a. lære:
Stresshåndtering:
Lær effektive teknikker til at identificere stressorer og at kunne håndtere din stress på en god måde.
Karriererådgivning:
Karriererådgivning: Jeg hjælper dig med at navigere i karrierevalg og arbejdsmæssige overgange, så du føler dig mere sikker i din professionelle retning.
At kunne håndtere
arbejdsrelateret angst:
Forstå årsagerne til din angst og lær, hvordan du kan tackle dem effektivt for at forbedre din arbejdspræstation.
At blive klogere på mellemmenneskelige relationer:
Lær at forbedre dine relationer med kolleger og ledelse gennem bedre kommunikation og forståelse af dine egne og andres følelsesmæssige behov.
Work/life-balance:
Jeg kan hjælpe dig med at finde en sund balance mellem arbejdsliv og privatliv, så du kan trives i begge dele.
Kontakt
Ring
30313318
CVR
34654271
Skriv
kontakt@psykolog-frejarose.dk
Find klinikken
Over Bølgen 2A, 1.sal, 2670 Greve