Terapi med personlig udvikling for øje, er der mange, der har overvejet længe, før de går i gang. Mange tænker typisk, at der skal være store udfordringer eller problemer i livet, før man opsøger en psykolog. Dette er imidlertid ikke et must, såfremt man ønsker at arbejde med sig selv. I et personligt udviklingsforløb vil terapien blive tilpasset dig og det, som du synes kunne være spændende at udforske nærmere om dig selv. I et sådant forløb vil du ofte ende ud med en dybere forståelse for dig selv, hvad du vil her i livet og hvad der skal til for, at du kan opnå det – hvad enten det er på det personlige, følelsesmæssige eller professionelle plan. Det kan også være en analyse af dine styrker, svagheder, værdier og mål. Hvilke kvaliteter har du brug for at skrue enten op eller ned for for at komme til at trives bedre i dit liv? Et personligt udviklingsarbejde hos mig omhandler også ofte en dybere refleksion over dine livserfaringer indtil nu, og et arbejde med at identificere mønstre og vaner, der måske er skabt allerede tidligt i livet, men som nu måske ikke længere er brugbare og som derfor har behov for at blive taget op til revision. 

Et terapeutisk forløb kan hjælpe dig med at udforske dine tanker, følelser og overbevisninger i et trygt rum, og måske hjælpe dig med at træffe nogle vigtige beslutninger i dit liv. Dette kan føre til øget trivsel og større generel tilfredshed med tilværelsen, fordi du får set nærmere på dig selv og din egen måde at fungere på, og fordi du har taget nogle bevidste valg omkring, hvordan du gerne vil leve dit liv. En sådan personlig udviklingsrejse kan således være ganske berigende og åbner ofte op for hidtil usete perspektiver for dig i dit liv.